Hulp bij urineverlies en bekkenbodemklachten
Heeft u last van ongewild urineverlies? Bijvoorbeeld bij hoesten, niezen, lachen, sporten, tillen of als u ineens heel nodig moet plassen? Dit komt veel voor. Toch kan het veel invloed hebben op uw dagelijks leven.
Veel mensen vinden het lastig om hierover te praten. Dat begrijpen wij. Incontinentieklachten zijn vaak goed te behandelen of te verminderen met bekkenfysiotherapie.
Maak een afspraak
Wat zijn incontinentieklachten?
Bij incontinentie verliest u urine, ontlasting of windjes zonder dat u dit wilt. Op deze pagina gaat het vooral over urineverlies.
Het kan gaan om een paar druppels of om meer urineverlies. Soms gebeurt dit bij bewegen. Soms komt het doordat u plotseling sterke aandrang voelt.
Door deze klachten kunt u onzeker worden. Sommige mensen gaan minder sporten, minder wandelen of vermijden sociale afspraken.
Veelvoorkomende klachten
- Urineverlies bij hoesten
- Urineverlies bij niezen of lachen
- Urineverlies bij sporten
- Urineverlies bij tillen
- Plotselinge aandrang
- Vaak moeten plassen
- ’s Nachts moeten plassen
- Angst voor urineverlies
Welke vormen van urineverlies zijn er?
Er zijn verschillende vormen van urineverlies. Bij stressincontinentie verliest u urine als er druk op de buik komt. Bijvoorbeeld bij hoesten, niezen, sporten of tillen. Dit heeft niets te maken met psychische stress.
Bij aandrangincontinentie voelt u ineens dat u heel nodig moet plassen. Soms lukt het dan niet om op tijd bij het toilet te komen.
Sommige mensen hebben beide vormen. Dit noemen we gemengde incontinentie.
Urineverlies kan ontstaan door
- Zwangerschap of bevalling
- Overgang of hormonale veranderingen
- Een operatie in het bekkengebied
- Prostaatklachten of een prostaatoperatie
- Veel hoesten
- Veel persen bij ontlasting
- Te zwakke of te gespannen bekkenbodemspieren
- Verkeerde plas- of toilethouding
Wat doet de bekkenfysiotherapeut?
De bekkenfysiotherapeut onderzoekt waar uw klachten vandaan komen. We kijken naar uw bekkenbodem, ademhaling, houding, buikdruk en toiletgedrag.
Daarna maken we samen een behandelplan. U krijgt uitleg en oefeningen die passen bij uw klachten.
Het doel is dat u meer controle krijgt en minder last heeft van urineverlies of plotselinge aandrang.
Uitleg en oefeningen
U leert hoe de blaas, bekkenbodem en buikdruk samenwerken. Ook leert u wat u zelf kunt doen.
Oefenen met PhysiApp
Uw therapeut kan oefeningen voor u klaarzetten in PhysiApp. Zo heeft u de oefeningen, uitleg en video’s altijd bij de hand en kunt u thuis gericht verder werken aan uw herstel.
Vraag uw therapeut om meer informatie.
De behandeling kan bestaan uit
- Een gesprek over uw klachten
- Onderzoek van uw houding, ademhaling en bekkenbodem
- Uitleg over de blaas en bekkenbodem
- Bekkenbodemoefeningen
- Oefenen met aanspannen én ontspannen
- Advies over plassen en toilethouding
- Blaastraining bij aandrangklachten
- Advies voor sport, werk en dagelijkse activiteiten
Wat kunt u verwachten?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we uw klachten. We kijken wanneer u urine verliest, hoe vaak u moet plassen en welke activiteiten lastig zijn.
Soms is de bekkenbodem te zwak. Soms is deze juist te gespannen. Soms reageert de bekkenbodem niet op het juiste moment. De behandeling wordt daarop aangepast.
Veel mensen krijgen door goede uitleg en gerichte oefeningen meer vertrouwen in hun lichaam.
Voor wie is bekkenfysiotherapie geschikt?
Bekkenfysiotherapie kan helpen bij vrouwen én mannen. U kunt terecht als de klachten kort bestaan, maar ook als u al langer last heeft van urineverlies.
We kijken altijd welke behandeling past bij uw klacht, uw lichaam en uw dagelijks leven.
U kunt hulp zoeken bij
- Urineverlies na zwangerschap of bevalling
- Urineverlies tijdens sporten
- Klachten bij hoesten, niezen, lachen of tillen
- Sterke aandrang om te plassen
- Vaak moeten plassen
- Urineverlies na een operatie
- Onzekerheid door angst voor urineverlies
Verwijzing en vergoeding
U kunt zonder verwijzing een afspraak maken bij FS Fysio.
Bekkenfysiotherapie wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Het aantal behandelingen hangt af van uw pakket.
Bij sommige vormen van urine-incontinentie is vergoeding vanuit de basisverzekering mogelijk. Hiervoor gelden voorwaarden. Vraag dit vooraf na bij uw zorgverzekeraar.
Samenwerking met andere zorgverleners
Soms is overleg met uw huisarts, uroloog, gynaecoloog, verloskundige of specialist nodig. Dit doen we alleen in overleg met u.
Zo zorgen we dat u de zorg krijgt die past bij uw situatie.
Incontinentieklachten komen vaak voor. Onze bekkenfysiotherapeuten helpen u graag op een rustige, persoonlijke en duidelijke manier.
Aanmelden voor bekkenfysiotherapie
Op dit moment is er voor bekkenfysiotherapie een wachtlijst van ongeveer zes maanden. Niet iedereen hoeft echter te wachten. In sommige situaties, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap, kan een afspraak eerder nodig zijn.
Wilt u zich aanmelden? Neem dan contact met ons op via een van de onderstaande opties. Wij nemen vervolgens telefonisch contact met u op om uw gegevens compleet te maken en uw situatie kort te bespreken.
Op basis daarvan bekijken we wat voor u passend is. Als u op de wachtlijst wordt geplaatst, nemen wij contact met u op zodra we een afspraak kunnen inplannen.
