Herstellen na een nieuwe heup
Heeft u een nieuwe heup gekregen? Dan is goede begeleiding belangrijk.
Na de operatie helpt fysiotherapie u om weer veilig te bewegen, beter te lopen en sterker te worden.
Samen werken we stap voor stap aan uw herstel. Thuis, in de praktijk en eventueel in het sportcentrum.
Neem contact op →
Wat is een totale heupprothese?
Bij artrose kan de heup beschadigd raken. Bewegen kan dan pijn doen. Ook lopen kan steeds moeilijker worden.
Soms helpen medicijnen en fysiotherapie niet genoeg. De arts kan dan adviseren om de heup te vervangen door een kunstheup.
Dit heet een totale heupprothese. Het doel is minder pijn, beter bewegen en makkelijker lopen.
Welke klachten komen vaak voor bij artrose?
Artrose in de heup kan verschillende klachten geven. Deze klachten worden vaak langzaam erger.
- Pijn in de heup
- Stijfheid, vooral in de ochtend
- Moeite met bukken of draaien
- Minder goed kunnen lopen
- Een krakend gevoel in de heup
- Moeite met langere afstanden lopen
Hoe helpt fysiotherapie na de operatie?
Na de operatie begint de revalidatie. Dit betekent dat u gaat oefenen om weer beter te bewegen.
De revalidatie duurt meestal 3 tot 5 maanden. Dit verschilt per persoon.
- Minder pijn
- Beter bewegen
- Veilig leren lopen
- Sterker worden
- Meer balans
- Beter traplopen
- Meer vertrouwen in bewegen
- Weer dagelijkse dingen kunnen doen
De eerste fase: herstel thuis
Vlak na het ontslag uit het ziekenhuis komt de fysiotherapeut meestal bij u thuis.
In deze fase leert u veilig bewegen in huis. Ook oefent u met lopen, opstaan, zitten en dagelijkse activiteiten.
Het doel is dat u thuis steeds zelfstandiger wordt. Ook werken we aan het soepel houden van de heup en het verminderen van zwelling.
De tweede fase: oefenen in de praktijk
Als het mogelijk is, gaat u daarna naar de praktijk. Onze praktijk is bereikbaar met een lift.
In deze fase werken we vooral aan beter lopen. Ook bouwen we het gebruik van krukken of een ander loophulpmiddel rustig af.
- Verbeteren van het looppatroon
- Meer kracht in de spieren
- Meer balans en stabiliteit
- Beter bewegen van de heup
- Meer vertrouwen tijdens het lopen
De derde fase: terug naar werk, hobby of sport
In de laatste fase worden de oefeningen zwaarder. We bouwen de duur en de intensiteit rustig op.
De training richt zich op wat u weer wilt kunnen doen. Bijvoorbeeld werken, wandelen, fietsen, sporten of hobby’s oppakken.
Soms trainen we hiervoor in een sportcentrum. Daar kunnen we gebruikmaken van fitnessapparatuur.
U hoeft het niet alleen te doen
Iedere patiënt herstelt op zijn eigen manier. Daarom maken we een behandelplan dat past bij uw situatie.
Vaak komt u 2 keer per week naar de fysiotherapeut. U krijgt ook oefeningen en adviezen voor thuis.
Onze fysiotherapeut begeleidt u tijdens het hele herstel. Direct na de operatie bij u thuis, later in de praktijk en eventueel in het sportcentrum.
Maak een afspraak →Afspraak maken
Wilt u meer weten of een afspraak maken? Onze fysiotherapeuten staan voor u klaar.
U bent welkom op een van onze locaties in Capelle aan den IJssel. Neem gerust contact met ons op.
